Zanim zdecydujesz się na zajęcia indywidualne, zadzwoń do mnie
Porozmawiam o stanie Twojego zdrowia, potrzebach i motywacji. Ustalimy optymalną częstotliwość zajęć i terminy spotkań.
Na pierwszą lekcję zabierz ze sobą wygodny, niekrępujący ruchów ciała strój do ćwiczeń (pomoce do jogi znajdują się na sali).
Pamiętaj, aby nie najadać się wcześniej (powinny upłynąć 3-4 godziny od ostatniego obfitego posiłku i 1 godzina od lekkiego).
Przed rozpoczęciem pierwszej lekcji zgłoś nauczycielowi dolegliwości i problemy zdrowotne.
ZAPRASZAM DAREK WOJTECZEK
